สาระน่ารู้

ทำอาหารร่วมกันเพิ่มความสัมพันธ์ในครอบครัว กิจกรรมการทำอาหารร่วมกันในครอบครัว นอกจากช่วยให้เด็กๆ รู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่อได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ แล้ว ยังนับเป็นโอกาสดีที่คุณพ่อคุณแม่และเด็กๆ ได้มีเวลาคุณภาพร่วมกัน สร้างความสัมพันธ์ที่ดี แถมยังช่วยเพิ่มทักษะการเรียนรู้ด้านต่างๆ พร้อมกับการฝึกฝนให้เด็กไปในตัวอีกด้วย… Read More »ทำอาหารร่วมกันเพิ่มความสัมพันธ์ในครอบครัว

เคยไหมที่เรารู้สึก คิดมาก วิตกกังวล ไม่สบายใจ แล้วยิ่งพยายามหาสาเหตุของความวิตกกังวลเหล่านั้นแต่กลับกลายเป็นว่า เราหมกหมุ่นอยู่ในวังวนความวิตกกังวล ความไม่สบายใจ หาสาเหตุไม่ได้ ควบคุมไม่ได้ อาการเหล่านี้มีชื่อเรียกว่า Free-Floating Anxiety คือ… Read More »วิตกกังวลแบบไม่มีเหตุผล

โดยทั่วไปไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ หากมีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นจนเริ่มมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิต นั่นหมายความว่า เราควรต้องให้ความใส่ใจแล้ว เริ่มต้นจากการ สังเกตปัญหาทางสุขภาพจิตของเด็กในแต่ละช่วงวัย ดังนี้ ช่วงวัยเด็กเล็ก ปัญหาหรือพฤติกรรมที่คุณพ่อคุณแม่ต้องสังเกตในเด็กเล็ก คือ “พัฒนาการและพฤติกรรมตามวัย” เช่น… Read More »ปัญหาสุขภาพจิตเด็กสังเกตอย่างไร

ปัญหาเรื่องของความจำนั้นมักพบกับผู้สูงอายุและส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันให้มีความลำบากมากขึ้น การดูแลและการฟื้นฟูจึงมีความจำเป็นเพื่อช่วยในการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุสามารถที่จะดำเนินชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น หลักการดูแลผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องของความจำ 1. ผู้ดูแล ญาติ คนรอบข้าง ต้องมีความเข้าใจถึงอาการที่เป็นอยู่ต่อผู้สูงอายุ • ไม่โกรธ… Read More »การดูแลและการฟื้นฟูผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องของความจำ

สังเกตหรือไม่ ทำไมบางคนถึงดีขึ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบจิตใจได้อย่างรวดเร็ว ในบางคนก็ต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อให้ตนเองเข้มแข็งขึ้น ทั้งนี้ ปัจจัยอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้อง ก็คือความสามารถในการฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่ยากลำบากนั่นเอง Resilience คืออะไร ความสามารถในการฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่ยากลำบาก หรือที่เรียกกันว่า Resilience เป็นทักษะทางจิตใจอย่างหนึ่ง ที่เป็นความสามารถในการรับมือหรือจัดการกับเหตุการณ์ยากลำบากที่ต้องเผชิญ… Read More »Resilience ล้มได้ ก็ลุกได้ ทักษะชีวิต สร้างความเข้มแข็งทางใจ

โรคทางจิตเวชหรือความเจ็บป่วยทางจิต เป็นภาวะสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ความคิด หรือพฤติกรรม หรือหลายอย่างรวมกัน โดยอาการของผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมแปลกจากคนทั่วไป เช่น มีความคิดหรือการรับรู้บิดเบือนไปจากความเป็นจริง พูดไม่รู้เรื่อง มีอาการหูแว่ว ประสาทหลอน… Read More »การอยู่ร่วมกับผู้ป่วยจิตเวชในสังคม